Speciāli veidotas pastaigas un aktivitātes senioriem Rīgas Mežaparkā un Ķīšezera krastā
Iepazīstinām jūs ar Mežaparka slēptajām takām un interesantajām vietām. Katra pastaiga ilgst 90–120 minūtes ar ērtiem soļa ritmiem un pauzām. Uzzināsiet par vietējiem kokiem, putniem un Mežaparka vēsturi no pieredzējušiem vadītājiem.
Pastaigas gar Ķīšezera krastu ar fokusa uz putnu novērošanu un fotogrāfiju iespējām. Apstāsimies skatu punktos, kur varēsiet fotografēt ūdeni un tā piekrastes. Vadītājs jums pastāstīs par krastu ģeoloģiju un sezonālajiem putnu migrācijas periodiem.
Kombinētas pastaigas ar viegliem vingrojumiem un relaksācijas praksi. Katra sesija ietver 60 minūšu pastaigāšanu caur dabu un 20 minūtes elpošanas vingrojumiem. Piemērota dažādu fizisko sagatavotības līmeņu dalībniekiem, jo visus tempu pielāgo individuāli.
Praktiskas nodarbības, kurās iemācīsimies lasīt kartes, izmantot kompasu un mobilās lietotnes. Apgūsiet vienkāršas orientēšanās pamatnieks un iepazīsiet Rīgas ģeogrāfiju tiešajā vidē. Nodarbības notiek pastaigās, tāpēc viss ir praktiski un interesanti.
Vēlaties uzzināt vairāk par mūsu pastaigām un aktivitātēm? Sazinieties ar mums, lai uzzinātu par grafiku, grupas lielumu un piedalīšanās detaļām.
Sazinies ar mums